Arquivo digital de mapas de orientação de Gunilla Persson
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Sydsvenska 2 milen, (ultra lång DM) (07-11-2010)
|
Höstyran (13-11-2010) >>
Lunds natt-cup (09-11-2010)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Skrylle
Organisação:
Lunds OK
Disciplina:
Nattorientering
Percurso de estafeta:
7,5 km
Distância:
10.93 km
Tempo:
85:14
Då var det dags för natt-cup igen, kul.
Idag blev det mycket stiglöpning för min del, slog på stort och tog mellanbanan trots lite trött i benen sen söndagens ultra-lång.
Oj vilken långsträcka till första kontrollen, men tog stig hela vägen, det var ju bara att ge sig på 7:ans spår. gick bra att springa och kände mig ändå inte så trött förutom när jag började komma mot slutet då kändes det och jag fick kramp i fötterna på väg till 8 och det kom och gick sen till mål.
4 var lite svår att hitta annars inget förrän även hjärnan blev trött på väg till 9 där blev det en rejäl sväng.
Annars en trevlig bana trots några riktigt långa sträckor.
Banan 7.5, sprang 10,9 och hade 1,25
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar