Digitalt kartarkiv for Magnus Jonasson
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Tetra Pak (19.03.2011)
|
Tetra-OL (26.03.2011) >>
Tetra Pak (22.03.2011)
Kategori:
Träning
Kart/område:
Bokskogen
Arrangør:
Håkan o Carolina
Distanse:
5.33 km
Tid:
33:58
Gj.sn. HR:
161
Maksimum HR:
171
4,6 km på 34 min, sprang 5,3 km
det var varmt, man var nästan klädd för de vanliga 0 graderna
men idag visade termometern +10 så det känds som man skulle koka halvvägs.
och ännu en trevlig tetra bana kan läggas till handlingarna.
Boket känner man ju till ganska bra men det var i de bättre partierna idag
5 första inga problem
innan 6:an var jag lite för långt norrut
7:an kom jag lite höger om, inte mycket dock
sedan till 8:an blev det en båge, mest för det var så bött där jag ville springa rakt fram.
Man har ju inte samma övcerblick över de blöta punkterna på natten.
och till 9:an var jag nere i onödigt många sänkor och sprang
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre