Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Magnus Jonasson
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Tetra Pak (19.03.2011)
|
Tetra-OL (26.03.2011) >>
Tetra Pak (22.03.2011)
Kategorie:
Träning
Karte/Gebiet:
Bokskogen
Veranstalter:
Håkan o Carolina
Distanz:
5.33 km
Zeit:
33:58
Durchschnittspuls:
161
Maximalpuls:
171
4,6 km på 34 min, sprang 5,3 km
det var varmt, man var nästan klädd för de vanliga 0 graderna
men idag visade termometern +10 så det känds som man skulle koka halvvägs.
och ännu en trevlig tetra bana kan läggas till handlingarna.
Boket känner man ju till ganska bra men det var i de bättre partierna idag
5 första inga problem
innan 6:an var jag lite för långt norrut
7:an kom jag lite höger om, inte mycket dock
sedan till 8:an blev det en båge, mest för det var så bött där jag ville springa rakt fram.
Man har ju inte samma övcerblick över de blöta punkterna på natten.
och till 9:an var jag nere i onödigt många sänkor och sprang
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern