Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Magnus Jonasson
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MPWT E6 (03.08.2010)
Kategorie:
Träning
Karte/Gebiet:
Pildammsparken
Distanz:
3.23 km
Zeit:
14:57
Durchschnittspuls:
161
Maximalpuls:
171
Tid: 14:53
OL: 3,0 km 4:57 min/km
Sprang: 3,25 km (+8%) 4:37 min/km
Medelpuls: 161, maxpuls 171
Snabblöpt, mycket som gick att gå raka vägen, syns på att jag bara sprang 8% längre än raka vägen.
Så tiden blev för mig snabba 14:53.
Enda missen var 10 talet sekunder på 13 där jag hittade en annan stig in mot kontrollen.
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