Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Håkan Grubb
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Eslövs FK Stadsorientering Medeldistans (15.11.2009)
|
Höstrusket 2009 (22.11.2009) >>
Lunds OK's NattCup Etapp 2 (17.11.2009)
Kategorie:
Träning
Karte/Gebiet:
Sjöbo Ora
Veranstalter:
Lunds Ok
Land:
Sverige
Disziplin:
10000m (7,5km)
Ergebnisse
Distanz:
9.68 km
Zeit:
66:49
Natträning igen. Kände innan start att jag inte var 100% pigg (tandläkarebesök innan på dagen...).
Tvekade mellan kort och medelbanan. Valde dock medelbanan, trodde jag.
Efter de två första kontrollerna så upptäckte jag att jag hade fått den långa banan av Jalle.(10km)
3:an och 4:an gick bra , kom lite snett till 5:an och sen sprang jag in på fel väg till 6:an.
Tog då beslut att hoppa över rundan 7-10.
Vägen till 11:an blev lite dum genom det gröna men 12.an och 13:e gick rätt bra.
Till 14 tänkte jag ta raka vägen, men tröttnade halvvägs och sprang runt på stigen istället.
15 likaså och till 16 följde jag staketet hela vägen.
17:e var en liten taskig sistakontroll med tanke på sträckan UPP till mål.
Fy vad jag var trött efteråt.
Det blev en ca. 7,5 km bana på tiden 1.06.
Helt OK.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern