Lunds OK's NattCup Etapp 2 (2009-11-17)
Categoria: Träning
Nome della mappa: Sjöbo Ora
Organizzatore: Lunds Ok
Paese: Sverige
Disciplina: 10000m (7,5km)
Distanza: 9.68 km
Tempo: 66:49
Natträning igen. Kände innan start att jag inte var 100% pigg (tandläkarebesök innan på dagen...).
Tvekade mellan kort och medelbanan. Valde dock medelbanan, trodde jag.
Efter de två första kontrollerna så upptäckte jag att jag hade fått den långa banan av Jalle.(10km)
3:an och 4:an gick bra , kom lite snett till 5:an och sen sprang jag in på fel väg till 6:an.
Tog då beslut att hoppa över rundan 7-10.
Vägen till 11:an blev lite dum genom det gröna men 12.an och 13:e gick rätt bra.
Till 14 tänkte jag ta raka vägen, men tröttnade halvvägs och sprang runt på stigen istället.
15 likaså och till 16 följde jag staketet hela vägen.
17:e var en liten taskig sistakontroll med tanke på sträckan UPP till mål.
Fy vad jag var trött efteråt.
Det blev en ca. 7,5 km bana på tiden 1.06.
Helt OK.
Visualizza commenti (0)
 
Lunds OK's NattCup Etapp 2 (2009-11-17)