Arquivo digital de mapas de orientação de Magnus Jonasson
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Nattcup, E5 (01-12-2015)
|
AvdentOrient E3 (13-12-2015) >>
AdventOrient E2 (06-12-2015)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Furulund
Organisação:
OK Silva
Distância:
7.46 km
Tempo:
42:25
9 plusgrader en Adventssöndag, det är varmt och trevligt att springa i.
Började lite lugnare och fick inte helt koll på stigarna, men gläntorna var tydliga vid 1:an och 2:an.
5:an kom jag lite bredvid och Fabbe var ikapp mig.
Sedan gick det lite snabbare då jag med Fabbes hjälp höjde tempot någon procent.
Rev isönder byxorna i det gula innan 10:an när jag touchade ett staket. Hm, får väl sy dem till nästa gång.
Sedan gick det helt OK.
Till 17 skulle man valt över grus/asfaltytan, det finns två genomgångar som jag inte såg innan. Staktet var för högt för att hoppa över.
Blev ett bra tränningspass, i för mig just nu ett högt tempo.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar