Arquivo digital de mapas de orientação de Henrik Ewing
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Voltar
<< Tetra Pak Tormestorp (02-09-2010)
|
Teglaröd-Knutstorp TP (11-09-2010) >>
AIF i Sjöbo Ora (07-09-2010)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Sjöbo Ora
Organisação:
AIF
País:
Sverige
Disciplina:
4500
Bra träningsrunda i underbart väder och med en karta som visade rätt typ av terräng!!! Mycket skönt med vitt som gick att springa i.
Väl uppe på platån sprang jag riktigt bra... små förbättringar för att trimma tiden (40min):
1) Läs kontrollbeskrivning till 2an då behöver jag ej leta på felsida stigen
2) gå mer rakt på mot 3an
3) Positivt att undvika värsta backarna mellan 5 och 6an men lite väl stor extra runda
4) Det gick för fort till 15 varpå jag helt glömde av att det kan gå fortare att sneda :)
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar