Kontinent pwt (2009-09-01)

Det gick bra idag, blev dock lite trött på väg till 13 med löpning i sanden. (tjejmilen satt i benen), tappade koncentrationen så missade 14 la säkert 1 min här. Annars bara att kuta. 4,9 km på 35.56, blev 6.04 km.