Digital Orienteering Map Archive for Magnus Jonasson
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Träning (30/01/2010)
|
Tetra-OL (10/03/2010) >>
Natt-OL (04/02/2010)
Category:
Träning
Map/area:
Bokskogen
Distance:
7.66 km
Time:
71:58
Average HR:
143
Maximum HR:
167
-1 grad och 10-40 cm snö
perfekt träning
man skapar sine egna spår i den vita härliga snön
snön var lite tyngre än i helgen men inte blö, fullt löpbar för det mesta, i öppnare partier blev det inbland lite gång
farten blir inte så hög då vi sprang myckt rakt och genom skogen, men man blev trött ändå
synd att fler inte upplever dessa träningar, mycket bättre en på sommaren med nässlor och undervegetation
6,1 km OL, 7,7 km löpning på 72 minuter
Jo, tempot var inte det snabbaste, men bra träning var det och en härlig naturupplevelse
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save