TP Kvarröd (29/08/2013)
Category: Träning
Map/area: Kvarröd
Organiser: Pusa och Glans
Distance: 7.73 km
Time: 61:48
Average HR: 153
Maximum HR: 166
gött med en skogstur, s-1 bra uppvärmning, 1-2 rakt på, 2-3 följde väg och bestånd fram till gläntan sen.....var fan är bäcken? vinglig väg till 4 , rakt på till 5. hjärnsläpp vid vägen på väg till sexan där jag ignorerade kartan och tyckte att tornet fanns på höjden. onödig sydlig båge till 7 och skulle tagit sankmarken på det smalaste stället..på väg till 8. 9 ok, valde säker väg till 10 och sen vid 11 sprang jag för långt. men det var ett bra löpträningspass...
Show comments (0)
 
TP Kvarröd (29/08/2013) TP Kvarröd (29/08/2013)