Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Magnus Jonasson
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Nattcup, E5 (01.12.2015)
|
AvdentOrient E3 (13.12.2015) >>
AdventOrient E2 (06.12.2015)
Kategorie:
Träning
Karte/Gebiet:
Furulund
Veranstalter:
OK Silva
Distanz:
7.46 km
Zeit:
42:25
9 plusgrader en Adventssöndag, det är varmt och trevligt att springa i.
Började lite lugnare och fick inte helt koll på stigarna, men gläntorna var tydliga vid 1:an och 2:an.
5:an kom jag lite bredvid och Fabbe var ikapp mig.
Sedan gick det lite snabbare då jag med Fabbes hjälp höjde tempot någon procent.
Rev isönder byxorna i det gula innan 10:an när jag touchade ett staket. Hm, får väl sy dem till nästa gång.
Sedan gick det helt OK.
Till 17 skulle man valt över grus/asfaltytan, det finns två genomgångar som jag inte såg innan. Staktet var för högt för att hoppa över.
Blev ett bra tränningspass, i för mig just nu ett högt tempo.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern