Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Johnny Nimvik
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< TP OL Habo Ljung (18.03.2014)
|
Natt DM (04.04.2014) >>
TP OL Teglaröd (22.03.2014)
Kategorie:
Träning
Karte/Gebiet:
Knutstorp
Veranstalter:
Ulf och Malin
Disziplin:
5100 m
Distanz:
5.96 km
Zeit:
41:52
Durchschnittspuls:
162
Maximalpuls:
171
Bra och trevlig bana, fina lättlöpta ståk varvat med lite mer benlyftarkrävande.
3-4 såg aldrig något gult men kom rakt på iaf.
5-6 härlig sträcka i lättlöpt terräng. Tjoho!
6-7 i min iver att komma ifrån Andreas snabbt så drog jag snett. Trodde jag var mycket längre söderut på tvärgående stigen. därav att jag sprang norrut. Bleh!
8-9 riktigt brötigt med pinnar på tvären hela vägen.
10-M jag är ingen spurtare.....
En rolig dag!
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern