Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Torbjörn Andersson
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< TP Lillsjödal (08.08.2013)
|
TP Kvarröd (29.08.2013) >>
TP Vargadalen (13.08.2013)
Kategorie:
Träning
Karte/Gebiet:
Söderåsen/Klåveröd
Veranstalter:
Mauritz och Rune
Distanz:
6.16 km
Zeit:
64:03
Durchschnittspuls:
149
Maximalpuls:
176
Härlig bana - perfekt träning inför Lidingöloppet! S-1 rundar hygget och följer branten, 1-2 rakt på, kunde rundat sista höjden där det fanns en fin stig (såg jag nu), 2-3 rundar hygget och går ner före branten sneddar sankmarken och "hamnar" nedanför kontrollen, 3-4 rakt österut och fångas upp då jag ser stigen i sänkan, 4-5 rakt på och väl uppe på åsen undrar man "vaddå avvikande träd" men jag var nära. 5-6 sikta på stenmuren och sen fram till kanten 6-7 misstag no 1, borde gått på vägen österut men valde rakt på, tog fel stig och vimsade västerut, passerade sankmarken och bäcken i horisontellt läge- föll pladask i det bruna vattnet. 7-8 rakt på även här och ett nytt dopp, men hittade kontrollen direkt. 8-9 rakt på full fart, 9-10 skönt med väg så man kan sträcka ut, men klöddade vid branten 10-11 misstag no 2 det fanns en fin stig i riktning SÖ men Andersson kör "rakt på", 11-12 och 12-13 gick bra 13- M kunde valt stigen söder om kontrollen. MEN gyttje bad och Lidingö träning - detta var den bästa tisdagen i denna veckan.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern