Tetra Pak (22-03-2011)
Catégorie: Träning
Carte/région: Bokskogen
Organisateur: Håkan o Carolina
Distance: 5.33 km
Temps: 33:58
HR moyen: 161
HR maximum: 171
4,6 km på 34 min, sprang 5,3 km
det var varmt, man var nästan klädd för de vanliga 0 graderna
men idag visade termometern +10 så det känds som man skulle koka halvvägs.
och ännu en trevlig tetra bana kan läggas till handlingarna.
Boket känner man ju till ganska bra men det var i de bättre partierna idag

5 första inga problem
innan 6:an var jag lite för långt norrut
7:an kom jag lite höger om, inte mycket dock
sedan till 8:an blev det en båge, mest för det var så bött där jag ville springa rakt fram.
Man har ju inte samma övcerblick över de blöta punkterna på natten.
och till 9:an var jag nere i onödigt många sänkor och sprang

Montrer les commentaires (0)
 
Tetra Pak (22-03-2011)