Tetra-OL (06-05-2010)
Catégorie: Träning
Carte/région: Ystads Sandskog
Distance: 7.18 km
Temps: 38:16
HR moyen: 161
HR maximum: 192
6 km och 38 minuter det innebär att det gick ganska snabbt (6:20 min/km)
Handritad bana med lite sneda ringar med en tjock penna ;)
Kartan är väl inte den bästa, stigarna ritade lite på måfå och färgerna på den var riktigt usla, ränder i utskrifterna på kartan. Men den duger bra att träna på.

Lite lurigt till ettan, småstigarna upp på höjden söderut stämmer inte alls
gick därför upp tidigare för att inte riskera att springa förbi den, tappade dock lite på det

till 3:an funderade jag på raka spåret, men det gula i kärret var uppväxt och såg mycket svårframkomligt ut, så det blev att runda

5-6 mycket björnbärsris sista halva sträckan vilket gjorde att jag sedan tog några stigvägval för att inte fasta i snåren.
7:an satt lurigt i ett lite tätare granparti, men jag kom bra på den, kollade av höjderna bredvid.
stigen sista biten till 8:an stämde inte alls, den gick in för tidig och det gröna var mer lättlöpt än en del vit skog

10. Lite lurigt att veta var man skulle lämna vägen. Skogen var dessutom ganska risig här så man ville inte göra det för tidigt. Jag valde att vänta tills jag kom fram till stenarna vid vägen. Det var kanske lite tur att jag såg dem för de var bara 3 dm stora.

Summeringen är att det var lite bökigare skog fram till björnbären än jag trodde på förhand. Men överlag ganska lättlöpt och en del stiglöpning. Orienteringen flöt på bra. Några små bommar bara. Det var kallt i starten. Några få plusgrader och blåsigt i maj. När kommer värmen? Varför skulle Jens vara 16 sekunder snabbare än mig?
Montrer les commentaires (0)
 
Tetra-OL (06-05-2010)