MPWT E2 (03-07-2012)
Catégorie: Träning
Carte/région: Oxievång
Organisateur: Schannong & Lindeberg
Distance: 4.04 km
Temps: 22:29
HR moyen: 172
HR maximum: 228
22:25 på 3,4 km.

Bra väder att för löpning. Inget regn, men moln och knappa 20 grader.
Lite piggare ben idag, även det inte var lika löpvänligt. Jobbigare gräs och backar.
Inga större onödiga svängar, det gick lite snabbt till 2:an och skala 4 000 så jag sprang lite för långt.
Rejält brant och småhalt vid 13 och 14. En hel del hade problem att ta sig upp här.
15-16 kunda man valt rakt på, men vid vägen kändes som lättare att orientera, bara koncentrera sig på att springa.
16-17 tog en cykelbana tidigare än tänkt, men det var inte många sekunder jag tapade på det

En trevlig, tuff till att vara sprint, bana i ett område jag aldrig tidigare besökt.

Montrer les commentaires (0)
 
MPWT E2 (03-07-2012) MPWT E2 (03-07-2012)