Vårdubbel (06/04/2012)
Category: Tävling
Map/area: Vargadalen
Organiser: OK Silva
Distance: 10.14 km
Time: 75:46
Average HR: 154
Maximum HR: 243
2 plusgrader, blåsigt och snöblandat regn, kunde det bli bättre?
Jo, klubben hade glömt att ta med tältet så det var ju underbart på TC.
Nåja, bara 100 meter till start så man fick jogga runt lite i överdragskläderna innan.
Dagen till ära hade man fått skalan 1 : 10 000, trevligt. Betydligt bättre tryck idag än det man fick förra helgen.
Lite piggare i benen också, men det är inte så svårt.
Tredje tävlingen och tredje gången de packat ihop de startande, 4 minuter mellan första och sista i klassen och vi var 3 st.

7,3 km på 74 minuter och sprang 10,1 km vilket är helt för långt.
Men så sprang jag en runda på 1,3 km extra vid tvåan.

1:an var inga problem.

2:an. Oj! Jag var inte riktigt inne i skalan, hade fortfarande 15 000 och tunga ben i tankarna för avståndsbedömning.
Noterade dock kärret halvvägs till tvåan, men därifrån till kontrollen tog det 11:30, vilket borde varit ungefär 1:00.
Jag höll riktningen bra, men såg sedan beståndet på vänster sida om mig. Trodde det var det i västra ringkanten.
Men, se, det var det som går ut NO från ringen (där en bit av det saknas på kartan) och sedan fortsätter efter stigen under siffran två.
Jag hade sprungit längre än jag trodde trevligt ibland min inte nu och jag hittar ingen kontroll där jag vill,
lite öster om siffran två befinner jag mig då. Såg sedan stenmuren och fick sedan för mig att jag var för långt österut, så jag vända av västerut.
På en liten stig som jag trodde var den på kartan, men den var för liten för att vara med.
Efter en stund hittar jag 3:an. Sedan är det bara lite problem att hitta till 2:an därifrån.
Lite drygt 10 minuter för lång tid, brrrrr.

Mindre motiverad sedan, men sprang på relativt Ok ändå.

6-7. Funderade på olika vägval här. Stiggen norr om det gula eller kanske in på vägen som går norrut lite innan där jag vek av.
Men det var fint att springa där jag valde så det var nog bäst.

8-9 Hittade inget bra vägval som undvek det gröna i slutet. Men det var relativt bra att passera så det gick bra.


Nästan bara fin bokskog att springa i så det var riktigt trevlig terräng. Synd att tvåan inte ville bli funnen direkt för annars hade jag varit nöjd.
Show comments (0)
 
Vårdubbel (06/04/2012) Vårdubbel (06/04/2012)