KPT Smygehamn (2010-08-31)
Kategooria: Träning
Kaart/piirkond: Smygehamn
Korraldaja: Kontinent
Vahetus: långa bana
Distants: 6.67 km
Aeg: 41:05
Keskmine pulss: 169
Maksimaalne pulss: 180
Inte lika klockrent idag som förra veckan, hade en dålig förberedelse med inställda tåg o bussning, men inget att skylla på.
Börja med att ta lite fel vägval till första skulle gått söder om ser att det gick fortare på resultaten.
Krångla mig ut på åkern till 3 vad jag nu skulle där och göra, kortslutning helt enkelt.
Såg försent på väg till 5 att vägen mot kontrollen tog slut så fick springa en extra runda till vägen söder om, hade nog varit snabbare att springa lite mer rakt på norr om strecket och ta vägen norr om, men men gjjort e gjort.
Lite strul till 6 o till 7, bra sen fram till 13, letade lite där i det täta innan jag fann gropen, även vid 15 kom jag lite snett o hittade inte kontrollen direkt sen var man ju rejält slut på väg till 16 så saktade ner och sparade mig lite där för att orka med sista biten och där var det bara att kuta på.
Var rejält trött när jag kom i mål och nästan alla åkt hem.

Tänka sig Carolina vi slutade på samma sluttid exakt på sekunden!

Banan 5.3, sprang 6.7 på 41.05, inte riktigt nöjd för mycket småstrul men kommer igen nästa vecka.
Kuva kommentaarid (0)
 
KPT Smygehamn (2010-08-31)