Tetra-OL (2011-09-27)
Categoria: Träning
Nome della mappa: Stenskogen
Organizzatore: Esko
Distanza: 6.9 km
Tempo: 47:01
Media HR: 159
Massimo HR: 226
5 km på 47 minuter, inte så snabbt, men så kan det bli

Stor glädje då all tekniken fungerade, lampan för första gången under hösten sedan jag varit framme med lödkolven 15 minuter innan jag körde hemifrån.
GPS med puls också. Vad skall man då skylla på.
Jo, skorna, jag har sprungit 19 mil med dem och det är redan hål i tyget på ovansidan. Hade samma modell förra året och de klarade 38 mil. Nu påverkade det ju inte dagens lopp.
Men vad skönt med en lampa som slocknar 100 gånger under loppet.

1. En lätt start.

2. Tänkte följa den lilla stigen i slutet, men vek av för tidigt. Kom sedan rakt på kontrollen.

3. Tänkte att den större stigen norr om var nog lättare att följa en den lilla söder om. Men den var inte alls lätt att följa, jag hittade en annan stig som gick ut till vägen. Sedan fick jag inte koll på stigen från vägen. Kom upp till stenmuren på höjdens högsta punkt och fick ta lite söderut sen.

4. Lilla stigen sedan mot stenmuren, men det tog tid innan jag passerade muren. Sedan ut till stigen och tog höger istället för vänster, 40 sekunder senare stannar jag. Kollar på kompassen och vänder igen, men tycker inte att riktningen stämmer, men måsteju vara på stigen. Viker av där jag tror att kärret slutar, inte så lätt att se då skogen var ganska tät i detta området. Får runda ett grönområde innan kontrollen, därav den fina böjen.

5. Bestämmer mig för att jag inet vill bli blöt om fötterna. Så tar norrut mot stigen. Tycker mig sldrig komma fram till stigen och det är ganska brötigt innan den. Rundar kärret utan att se stigen, men tror mig hitta den sen. Området vid kontrollen är ganska tät granskog så jag tar det säkra och stigen ända tills jag passerat höjden och springer sedan uppe på den för att inet missa kontrollen.

6-8 inga problem

9. Stora problem. Det börjar direkt ut från kontrollen, jag vill fånga stigen och ta den ut mot vägen. Passerar stigen utan att se den, inte första gången i natt, stigarna är inte så tydliga här. In i den vita skogen som är tät bokskog, mellangrönt enligt mig. Krokar mig fram österut för att komam till vägen, men det tar tid. Men över vägen mot stigen som är lätthittad. Ner mot kontrollen och över stenmuren fram till stigkorset i ringkanten. Härifrån borde man hitta den. Men passerade kontrollpunkten, gropen, 2 gånger utan att se kontrollen. Går ner till stigkorsningen och lägger kompass, kommer till samma grop igen, men fortsätter en bit tll och ser den sedan en bit från mig. Den sitter en bra bit för långt upp, ca 50 meter, precis utanför ringen. Nu var vi samlade en hel drös med folk vid kontrollen. Men idag var det jag som hittade den först. Dock borde tiden till denna kontrollen strykas på samma sätt som man gjorde förra veckan.

10, mål inga problem

Visualizza commenti (0)
 
Tetra-OL (2011-09-27)