Natt-DM (26-08-2011)
Categoria: Tävling
Mapa/Área: Skingeröd
Organisação: FK Boken
Distância: 4.2 km
Tempo: 39:42
Pulsação média: 151
Pulsação máxima: 210
7,8 km på 40 minuter
fast jag sprang bara i ca 18 minuter vilket var 2 km
sedan jag jag tillbaka

1. Hade lite problem att hitta stigen som började i det gröna. skulle valt andra sidan stenmuren ett tag till.
kontrollen satt väl dold, fick skotta fram den under granriset, jag startade ju först.

2. lampan blinkar till mitt ut i kärret och lyser svagare, stör mig och jag tappar kursen

3, 4, 5 tar det ganska lungt, lampan strular ju, och har bra koll på kartan. Och lampan blinkar lite då och då

på vägen till 6:an vänder jag för jag har bra kort väg till tc härifrån.
att springa med halvljus och blinkande lampa lockade inte i denna terrängen och ut i kärren i södra med det

så det blev en kort runda och jag tog fel på stigarna på hemvägen.

nåja, mer utvilad till söndag då

Mostrar comentários (0)
 
Natt-DM (26-08-2011)