Tetra OL (2010-08-12)
Categoría: Träning
Mapa/área: Frostavallen NO
Distance: 6.48 km
Time: 50:12
Average HR: 151
Maximum HR: 166
50 minuter på 5,2 km, ingen höjdare.
sprang 6,5 km med maxpuls 166 och medel 151.

Kom aldrig riktigt in i orienteringen och fick något flyt.
Många bommar, både mindre och större.
6:an var en helt onödig sådan, liksom de flesta bommar är, jag vet att skogen där är diffus men kärren bra att läsa på.
Noterar att jag passerar stenmuren vid kärret.
Då skall jag bara gå norrut, men tycker att det gröna är tätt och följer kanten på det gröna.
Till slut måste jag ändå gå genom det, vaför inte göra det direkt och komam rakt på kontrollen?

Och 10:an, kommer ihåg hur fin sluttningen var för några år sedan, öppen snabblöpt bokskogen.
Men nu har det växt upp boksly som är högre än mig. Tappade då helt kollen var på sluttningen jag befan mig. Sprang som om det vore lika lätt nu. Läste in mig på beståndet vid vägen, skulle gjort det tidigare, men där var några mer otydliga bestånd bakom bäcken som lurade mig. Läste även ett steg fel på höjderna.
Det smarta hade varit att följa vägen lite längre till tornet, sedan ta sikte på höjden SV om kontrollen.
Show comments (0)
 
Tetra OL (2010-08-12)