MPWT E7 (10-08-2010)
Categoria: Träning
Mapa/Área: Svedala
Distância: 4.32 km
Tempo: 19:20
Pulsação média: 161
Pulsação máxima: 171
Tid: 19:20
OL: 3,1 km 6:14 min/km
Sprang: 4,33 km (+40%) 4:28 min/km
Medelpuls: 161, maxpuls 170

En runda då det blev hela 40% längre löpväg än fågelvägen,
trots att enda misstaget var till 13 som jag sprang förbi lite och tappade 10 sek.
Vid 10 fick man inte springa genom häcken norr om den, så därför blev det söder om.
Kul med Svedala, senast jag sprang här var på telefonkatalogen för kanske 10 år sedan.

Det finns en symbol på kartan som är enkelstreckade staket med tjock bottenlinje.
Den symbolen ser konstig ut och borde inte finnas, hmm, det lurade nästan mig några gånger på en del vägval.
Dubbelstreckade med tjock linje får man inte passera.
Enkelstreckade med tunn linje får man passera.

Mostrar comentários (0)
 
MPWT E7 (10-08-2010)