Ultralång-DM (medel) (06-04-2014)
Catégorie: Tävling
Carte/région: Ekeröd
Organisateur: Frosta OK
Distance: 4.86 km
Temps: 33:48
HR moyen: 203
HR maximum: 242
Medel så jag tänkte att det är lika bra att springa snabbt från start, det var kanske lite snabbare än tidigare tävlingar, men svårt att jämföra för man fick lyfta benen mycket idag. Gick ganska bra, några mindre misstag.
Ganska risigt i skogen och inte så mycket av riset var med på kartan.

1. Passerade ruinen och rundade kärret innan jag såg höjden med kontrollen.

2. Läste lite fel på kartan. Trodde att höjden SV om ringen var en sänka, men det var en höjd som dessutom var högre än den jag såg på kartan och skulle över. Jag tror att den jag såg på kartan är med hjälpkurvor, lite svårt att se på trycket. Men min riktning som var bra, blev sämre när jag vek av mot höjden, men såg sedan stenmuren.

3. Blev osäker på sluttningen, jag skulle passera en stenmur 10 meter innan kontrollen men hittade aldrig den. Det var däremot ganska risigt och kontrollen dold i lite grön skog så man såg inte den så bra.

4. Såg skärmen från vägen.

5 Tydligt bestånd.

6. Blev osäker innan kontrollen. De för små ringarna låg ovanför alla färgerna och var mycket dåligt klippta så de dolda höjdkurvan jag skulle uppför. De för små ringarna var kanske en kompensation för att det var för långt mellan meridianerna ;)

7.Stigen, beståndet och över höjden.

8. Satt fint i sänkan bakom höjden.

9. Fabbe som startade 3 min efter mig var ikapp mig här. Bara att hänga på, lite risigt igen.

10. Jobbigt, jobbigt, jag började bli trött och här fick man lyfta bra på benen

11. Hade det gröna norr om att gå på och såg kontrollen en stund innan.

5 minuter efter Fabbe som vann, det är dryga 1 min/km, det är kanske 30 sek för mycket. Men han hade gått bra. 10 sek efter H45 segraren som hade samma bana, så det får vara godkänt. Knappa 8 min/km är också Ok, då det inte var så snabblöpt.
Montrer les commentaires (0)
 
Ultralång-DM (medel) (06-04-2014) Ultralång-DM (medel) (06-04-2014)