Vintercupen E8 - Orup (27.02.2011)
Kategori: Träning
Kart/område: Orup
Arrangør: Ringsjö OK
Disiplin: ca 12 km
Distanse: 14.6 km
Tid: 101:48
Gj.sn. HR: 151
Maksimum HR: 184
Jag sprang ca 14,6 km, på tiden ca 1h40min.
Det gick relativt fort i början, jag sprang bcda, men med bom på tvåan där vi var många som röjde runt innan vi hittade den rätt så gömda kontrollen, sedan följde jag upp med att springa till en brevidliggande kontroll till 3:an. Resten av varv 1 gick bra. På varv två så bommade jag en del på fyran där jag fick för mg att den lila stenumren som låg precis brevid kontrollen var stenmuren som var en bit längre ner från kontrollen, så jag rotade lite för högt upp i backen. Och utgången från 5:an blv lite snett, annars har banorna gått bra. Men med fallande tempo, och på sista varvet orkade jag inte riktigt springa i uppförsbackarna.
Vis kommentarer (0)
 
Vintercupen E8 - Orup (27.02.2011)