Lunds OK medel (12.09.2009)
Kategorie: Träning
Karte/Gebiet: Bosarpasjön
Veranstalter: Lunds OK
Distanz: 4.19 km
Zeit: 45:57
Durchschnittspuls: 157
Maximalpuls: 174
Ramlade strax efter 1 kändes rejält i handleden så tappade koncentration varpå jag missade 2 kom först nästan ända fram till 3, lite småbom till 5 sprang sen efter fel stenmur till 6 så missade rejält här ca 6.30 bom på detta usch o fy, 8 o 9 gick bra även 10 men där var dock mer svårsprunget även till 11 var det mer svårsprunget tyckte att jag skulle vara framme redan men såg inte beståndet men chansade ändå på att gå fram lite till och till slut kom det. Missa inget direkt mer, jo kom till stenen först vid 13 men tog inte så jättelång tid extra. Banan 3.2 sprang 4.2, Tid 45..57 skulle haft 9 min bättre ggrrrrrrrrrrrrr
Kommentare zeigen (0)
 
Lunds OK medel (12.09.2009)