3-kvällars (12/07/2011)
Kategori: Tävling
Harita/bölge: Dammåkra
Organizasyon: Andrarums IF
Mesafe: 8.01 km
Zaman: 53:23
Ortalama kalp atisi: 155
Maximum kalp atisi: 194
6,9 km på 53 minuter
Orienteringen gick bättre idag. Men det säger inte så mycket med tanke på hur dåligt jag sprang igår. Och idag var det mest terränglöpning.
Nej, skogen är roligare än ut på heden bland alla fåren.
Och benen var inte pigga, jag är inte tränad för en 7 km runda och ännu mindre för 2 st på 2 dagar.
Oj, vad långsamt det gick, här skulle man vara en bra löpare och bättre tränad.

Ett trevligt arrangemang lagom stort och ganska fritt från löphindrande skog. Hoppas KM går mest i skogen.
Idag nollade jag brickan trots att den nollningen stor lika dumt placerad idag.
Det är inte lätt med 3 dagars OL och camping, så Andrarum gör det bra.

1. Inga problem, lite jobbigt uppför.

2. Man såg havet 1 km innan kontrollen och gissa om det såg ut att vara 1 mil till kontrollen då. Tur det var mest nedför. Ta sikte mot vattnet, riktning med kompassen. Första halvan utan att läsa av något, första hållpunnkten stenmuren i det vita halvvägs. Sedan dungen norr om strecken, sedan stemuren och sist de vita fläckarna.

3. Sprang ovanför alla sänkorna för de var djupa. Visste inte att svart fyrkant betydde kulle med skyttevärn. Så jag läste de som höjden. De var högre än höjden ju. Således kom jag en bit norr om kontrollen.

4. Sprang på en stig hela vägen. De små stigarna stämmer dåligt, de flesta finns men det finsn även andra lika stora.
Hade i alla fall nu koll på den svarta fyrkanten långt innan, det var ju en tydlig höjd.

5. Det gick uppför, först svagt sedan lite mer innan kontrollen. Kom lite för långt söderut. Och här var jag helt slut i benen.

6. Koll på kompassen och läste av det vita halvvägs, stupen (dvs gropen) mellan stigarna, såg stupet väster om där jag sprang, lite norr om konrrollen. Och så även koll på träden bakom kontrollen.

7. Kom en stig söder om där jag trodde. Lite lurigt för det gula är inte jättetydligt.

8-9 Lätta, inga problem

10 Valde rakt på och bara söderut. Över höjden. Koll på stora sänkan i ringkanten.

11 Rundade höjden. Och sedan "bara" upp till toppen.

12-mål inga problem

Yorumlari göster (0)
 
3-kvällars (12/07/2011)