Lång-DM (28-08-2011)
Categoria: Tävling
Mapa/Área: Misseröd
Organisação: Ringsjö OK
Distância: 9.69 km
Tempo: 62:22
Pulsação média: 168
Pulsação máxima: 218
7,9 km på 59:21 vilket ger 7:30. Det är OK.
Inga större bommar sen kan man alltid springa lite snabbare.

Men varför 2 minuters startmellanrum när man är 14 i klassen inklusive efteranmälda?
Man hade krympt alla klasser till att start inom så kort tid som möjligt.
Följden blev klunglöpning, långa köer i målet, långa köer i duschen.
Markan däremot var toppen, billig och gott. Sillamacka 10 kr och kaffe i porslinsmugg 5 kr.
Kartan var bra och banan också. Skogen variernade fin och ibland lite blöt.

1. Blev lite förvillad då jag inte passerade startpunkten. Vilket ingen annan gjorde heller. En liten höjd i grönområde och dåligt med snitslar. Jag sprang efter de andra i det spåret som alla tidigare hade tagit.

2. När jag väl hittat den lilla stigen genom det gröna på kartan var det vägvalet givet. Den var liten när man har skalan 1 : 15 000.

3. Svårt att se den lilla stigen på kartan igen, men den gick bra där jag ville springa. Stannade upp liten innan 4:an då jag såg en stig en bit framför mig, det var dock bara en rågång så jag vände ganska snabbt igen. Men det gick ungeför 30 skunder där.

5, 6 inga problem

7. Valde stigen. Den kändes snabbare. Lite snett sedan in mot kontrollen. Men stenmuren såg jag framför mig.

8, 9 Blött, annars inga svårigheter

10 Valde norr direkt och sedan stigen för att undvika det som såg jobbigt ut rakt på. Där var en i öppen klass (tror jag) som jag hade lite sällskap med innan. Han sprang aningen snabbare än mig. Han gick rakt på. Jag var dock före han vid 10. Så mitt vägval var nog bättre. Det var dessutom riktigt fint nedaför backen i slutet.

12 En liten krok som gjorde att den andra killen var ikapp igen.

13 Uppför, segt och väl ute på åkern öppnade himmlen sig.

Mål. Hm, när jag skulle målstämpla kom där en ung Lundakille med nummerlapp och slog bort min hand för han skulle stämpla först tyckte han.
Mostrar comentários (0)
 
Lång-DM (28-08-2011)