Arquivo digital de mapas de orientação de Magnus Jonasson
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Sprint DM (05-06-2011)
|
Tetra-OL (16-06-2011) >>
Tetra Pak (09-06-2011)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Pålsjö
Organisação:
Roland
Distância:
6.8 km
Tempo:
37:17
Pulsação média:
166
Pulsação máxima:
176
Pålsjö skog, där hade jag aldrig varit innan. Så kul med lite nytt.
Förväntade mig ett närområde med mycket stigar och undervegetation däremellan.
Men jag blev positivit överraskad, det vita var för det mesta riktigt fint.
Och det svårlöpta bra redovisat på kartan. Det gick att orientera efter de små gröna fläckarna.
Ringarna var klippta på kartan det är inte vanligt, men bra.
5,7 km OL på 37:15 och då sprang jag 6,8 km.
16,3 grader och moln, perfekt OL-väder.
Började med att lägga 20 sekunder på första. Var nere för tidigt och sedan sprang jag för långt.
Femman trodde jag var en sänka, men det var en näsa. Så jag kom lite till höger om den.
16 passerade tre gropar och trodde kontrollen skulle vara i den tredje. Men hittade den inte. blev konfunderad.
Stenen var det, men såg ingen sten. Stenen var 10 meter bort bakom lite buskar, där gick nog 20 skunder till.
En trevlig bana med många kontroller.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar