Arquivo digital de mapas de orientação de Magnus Jonasson
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< MPWT E6 (28-07-2009)
|
Tetra OL (06-08-2009) >>
MPWT E7 (04-08-2009)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Flygfältet
Distância:
3.48 km
Tempo:
14:57
Pulsação média:
169
Pulsação máxima:
255
Snabbtlöpt, inga större misstag.
4 till 5, man skulle kanske valt norr om strecket istället, några få sekunders skillnad.
8.an var lurig, kartan inte helr korrekt med dungen.
Från tomthörnet går buskaget rakt västerut och svänger inte av norrut som på kartan.
Där var dessutom en liten öppning i busaget 10 meter innan kontrollen.
Jag missade dock inget på detta.
10:an satt lite längre västerut än ringen visar, men man såg den långt innan så det spelade mindre roll.
13 till 14. Man hade tjänat några sekunder på att gena över gräsmattan direkt efter huset.
Men genomgången i steketet på kartan lurade mig att springa där, då jag trodde det var lättast att passera staketet där. Nu visade sig staketet inte vara mer än i knähöjd, så genomgången var ganska onödig.
Tid 14:56
Banan 3080 meter (ger tempot 4:51)
Jag sprang 3480 meter (ger tempot 4:17)
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar