Arquivo digital de mapas de orientação de Gunilla Persson
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Tetra-Ol (12-03-2011)
|
Tetra OL (26-03-2011) >>
Tetra OL Natt (22-03-2011)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Bokskogen
Organisação:
Håkan & Carolina
Distância:
6.11 km
Tempo:
57:23
Pulsação média:
153
Pulsação máxima:
169
Idag var det riktigt roligt att springa natt även om det blev lite missar. Ett underbart varmt vårväder fick det nästan att spritta i benen hi hi.
Började med att ta en riktig omväg till första kontrollen, pappa som startade 2 min efter var ifatt mig där, typiskt. Alltså minst 2 min miss där.
Gick sen bra 2 o 3, tog en liten extra runda till 4 så pappa kom ifatt igen :-(
Bra igen sen fram till vägen mot 7:an, där hade jag tänkte springa stigen runt om, skulle jag gjort det hade jag tjänat på för det tog lång tid genom det grönstreckade, vad jag nu skulle där och sen blev det fel därefter så tog 13.30 att springa den sträckan, där la man väl en 5-6 min. Sen tyckte jag inte att jag hade några problem resten direkt. Sprang ikapp pappa igen på väg till 9:an, alltså hade han varit ikapp mig ännu en gång, men sen var det slut med dessa fasoner sen fick jag vänta på honom i mål, han hade missat sen, se där även en gammal räv kan missa.
Tack för en härlig vårkväll i "Bokan". Trevlig bana, bara liiite ris, hi hi
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar