Arquivo digital de mapas de orientação de Jens Sörvik
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Tisdagsräning (12-10-2010)
|
Familjebudkaveln natt (02-11-2010) >>
ESLÖVS FK STADS-OL (23-10-2010)
Categoria:
Tävling
Mapa/Área:
Eslöv
Organisação:
Eslövs FK
Resultados
Distância:
6.45 km
Tempo:
30:32
Pulsação média:
183
Pulsação máxima:
193
Kände mig inte riktigt pigg i kroppen innan loppet och har haft svårt att få upp farten när jag tränat på sistonde. Och lite så kändes det även under loppet att jag inte kunde få upp farten riktigt. Men det gick nog lite fortare än det kändes ändå. Banan var 5,38, jag sprang 6,5 på 30,39, vilket var en km tid på 4,41 löpsträckan, vilket jag är nöjd med.
Inga större bommar, utom att jag kom fel ut efter ettan, där man nog borde gått norr om dagiset. På vägen till 10:an fick jag för mig att kontrollen skulle sitta i korset innan där den satt och stannade upp lite kort för att kolla efter kontroelln. Annars verkar jag ha gjort rätt som gick söder om till den och även rätt till 11:an att gå norr om.
Sen hade jag lite släpp mellan 14 och 15 ett tag, där jag inte hade riktigt kontakt med kartan, men jag gick i rätt riktning i vart fall.
Jag kan ha missat en 20-30 sekunder idag men inte mer och det blev seger och det är man ju riktigt glad för, som en ytterligare bonus fick jag slå Håkan idag och det är ju alltid kul;-)
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar