Tisdagsräning (12-10-2010)

sprang ca 11,5 km på 71 minuter. Några stycken stora bommar, vill delvis skylla på kartan som ju inte är helt kanon. TIll trean där jag missade ca 5-6 minuter, var det gott om stigar och släpspår, ingen större skillnad på grön eller vit skog.

Till 7:an lite iss och långsamt fram till kontrollen, om det ej varit träning hade jag nog gått runt om.

Sen vid 9:an blev det det en 3-4 minuter också, här var vi en 5-6 personer som gick runt och letade alldeles för tidigt.

Sen var det ett antal kontroller som jag tycker gick riktigt bra. extra kul eftersom jag tog dem själv utan hjälp från andra i närheten.

Därför slappande jag nog av lite tll 16:e där jag sprang förbi stigen jag tänk gå in på, jag var lite stresad också av en löpae bakom mig.

Resten in gick bra.

Alltid treligt att ut och orientera lite, roligare än att springa 5km slingan på bBulltofta.