KPT 2 (31.08.2010)

Tid: 33:17
OL: 5,3 km 6:16 min/km
Sprang: 6,51 km (+23%) 5:07 min/km
Medelpuls: 152, maxpuls 165


Kände mig inte helt frisk ännu, samma förkylning som i söndags på fyrklubbs.
Inte snuvig halsont eller så, mest slö i kroppen som man hade lite feber, men det har jag inte.

Höll därför ett lite lägre tempo för att inte ta ut mig helt, ca 30 sek/km långsammare i löpningen och det blev 10 slags lägre puls.

Enda misstaget var väl till ettan där man skulle tagit söder om istället
Och fick ett kort stopp halvvägs till 5:an,
den stora vägen som jag sprang på gjorde en svag böj åt höger och in från den gick en cykelbana till vänster.
Lite lurigt då de ser lika stora ut på kartan, därav mitt 10 sekunders stopp och fundering på var jag var.
Verkar vara i stort sett ensam med det vägvalet.

Annars nöjd, men det är lättare att orientera bra när man inte ger riktigt 100% i löpningen.