Digitalt kartarkiv for Magnus Jonasson
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Vättefejden (08.08.2010)
|
Tetra OL (12.08.2010) >>
MPWT E7 (10.08.2010)
Kategori:
Träning
Kart/område:
Svedala
Distanse:
4.32 km
Tid:
19:20
Gj.sn. HR:
161
Maksimum HR:
171
Tid: 19:20
OL: 3,1 km 6:14 min/km
Sprang: 4,33 km (+40%) 4:28 min/km
Medelpuls: 161, maxpuls 170
En runda då det blev hela 40% längre löpväg än fågelvägen,
trots att enda misstaget var till 13 som jag sprang förbi lite och tappade 10 sek.
Vid 10 fick man inte springa genom häcken norr om den, så därför blev det söder om.
Kul med Svedala, senast jag sprang här var på telefonkatalogen för kanske 10 år sedan.
Det finns en symbol på kartan som är enkelstreckade staket med tjock bottenlinje.
Den symbolen ser konstig ut och borde inte finnas, hmm, det lurade nästan mig några gånger på en del vägval.
Dubbelstreckade med tjock linje får man inte passera.
Enkelstreckade med tunn linje får man passera.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre