Alfa Laval (18.06.2015)

Ystad Sandskog.
Perfekt väder för att springa.
Regnet öste ner några timmar innan start och någon timme efter målgång, men uppehåll under loppet. Banan var bra då man undvikit det mesta av de tråkigare områdena med mycket nässlor. Benen kändes pigga, tisdagens pass satt i lite under onsdagen, men var borta idag.
Spikade i stort sett allt, så nöjd med dagen.
1. Kanske svåraste kontrollen på banan till att börja med. Alltid lurigt bland tomterna som man skall undvika.
2-6. Bra fint rakt på
7. Sprang ganska långt på stigen för skogen såg inte så gästvänlig ut. Såg den en bit innan.
8. Enda lilla misstaget på banan, att jag inte sprang rakt västerut direkt mot stigen från 7:an. Såg inte stigen på kartan förrän efter y-et när den gick en liten bit från det gröna. Hastigheten på stigen var lite mer än den dubbla jämfört med i skogen enligt gpen:en. Uppskattningsvis tappade jag 30 sekunder på detta.
8-9 såg jag 50 meter innan då jag försökte titta upp då jag visste att de var lätta att springa förbi annars.
10 Lite lurig var man skulle lämna vägen, men kanten på det gröna var ganska tydlig och när man lämnade vägen såg man att höjden vände av norrut mot vägen, så där uppe skulle den sitta.
11 Höjden som gropen ligger på var tydlig.
12 Spring norrut, såg den lite innan igen.
13 Sprang ganska långt på stigen, när jag lämnat den i 10 meter såg jag kontrollen.