Sommar 3-kvällars E1 (09.07.2012)

8,2 km på 54:43 blir 6:40 min/km. Relativt OK och lite piggare än väntat men borde kunna kapa 20 sek/km till.
Var dryga 2 minuter efter och han som vann startade 2 minuter efter mig.
Lite synd att han alla tre dagarna har startpositionen precis bakom mig.
Snabb skog och snabb orientering med väder som passar bra att springa i.

1. Skala 1 : 15 000 idag höll på att lura mig. Mycket sprint den senaste tiden så jag var på väg in i skogen helt för tidigt. När skalproblmet var bort gällde det bara att hitta rotvältan. Kul och innovativt sätt att rita ett träd som ligger, rotvälta och ett grönt streck. Har jag nog inte sett innan. Tappar 30 sekunder på sträckan utan att bomma.

2. Löpsträcka och lätt kontroll. Tappar trots det 40 sekunder i ren löpning. Jag gick inte ut i ett snabbt tempo.

3. Hålla riktning och komma på stubben, Missade den lite och var 10 sekunder efter på sträckan

4. Flygrakan och 30 sekunder till försvinner.

5. När mitt vägval passerar alla utslagsplatserna blir jag omsprungen av han som startade 2 minuter efter. Skumt att inte uppvärmingsbanan eller vad det nu heter på golfspråk var förbjudet område. Undrar vad de skulle sagt om jag kom springande framför minst 10 golfare som var på väg att slå iväg.

6. Tornet gör det hela lättare och en bra punkt att läsa in sig på.

7. Stigen runt men stannar för tidigt när jag hittar en annan kontroll en bit upp i backen.

8. Gult-Stig-Gult-Stig och där var kontrollen. Ganska lätt sträcka och nu är jag totalt 3:35 efter.

9 Svagt uppför och skog som inte är lika öppen. Mer diffust. Jag håller koll på rikting mot det förbjudna en bit innan hörnan så jag får det säkert. Läser inget alls på vägen, jo lite på de två tydliga sänkorna som passeras innan. Sedan en barnlek sista biten. Min första sträckseger. Och jag tar 40 sekunder på täten.

10. Bra koll på kartan och jag tar 15 sekunder till.

11. Ser nu han som startade 2 minuter efter mig igen. Han är en bit framför mig. Det går en fin stig rakt mot kontrollen. Ser hur han gåt mot en gul öppning till höger, där sitter en kontroll. Jag viker också av. Vi inser att det är fel och nu är jag nästan ikapp igen.

12. Ligger kanske 30 meter bakom och tycker inte det är lönt att bränna krut på att försöka springa om och ifrån. Sparar det, det kommer ju 2 dagar till.

13. Vi drar båda snett och kommer ut till stigen utan att se kontrollen. Läser in mig på att jag ser en kontroll vid rotvältan. Sedan skall man bara hitta granen i granskogen ;)

14. Drar snett igen. Jag ligger fortfarande 30-40 meter bakom och han blir lite stressade ser det ut som. Men jag läser också själv dåligt på kartan. Tillsammans (13 och 14) kostade dessa misstag oss nog 1:30.

Resten var för lätt för att stressbomma.

Kändes som jag var lite starkare i slutet. Bådar gott för morgondagen, men segt i benen nu efter loppet.
2:25 efter, det känns långt ifrån omöjligt att ta in. Men man kan också tappa mer.
Vi får se vem som orkar tre etapper bäst. Lite oroad kan man ju vara för at jag inte är speciellt bra tränad.

Man får säga att arrangörerna lägger ner mycket och bra jobb för att få 448 startande totalt etapp1.