Archivio digitale di mappe di Orienteering di Magnus Jonasson
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Tetra Pak (2011-03-12)
|
Tetra Pak (2011-03-22) >>
Tetra Pak (2011-03-19)
Categoria:
Träning
Nome della mappa:
Teglaröd
Organizzatore:
Malin och Gunilla
Risultati
Distanza:
6.1 km
Tempo:
37:47
Media HR:
165
Massimo HR:
174
5,2 km på 37:42 sprang 6111 meter
Fin skog idag igen.
Två TP tävlingar avverkade, båda i bra terräng med bra kator och banor.
Trevligt. Vädret var OK. någar plusgrader men inte mycket till sol.
Sprang i relativt hög fart som jag tycker att jag borde orka hela vägen.
Men lite för dålig vinterträning gjorde att krafter tog slut på långsträckan,
i backen upp vid kontroll 5A. Sedan var det slitsamt och jag trött.
Innan tvåan tvekade jag lite, tappade fart mer än bommade.
Rakt på till trean, hade koll på bäckarna och såg de gröna partierna tydligt.
Till 6:an hade jag bara över bäcken i tankarna, så jag hoppade över båda i bara farten. Men stannade upp och insåg mitt misstag.
Till 7:an blev det också inte helt rakt, det märks att jag började bli trött nu.
Nöjd, men helt klart trött i mål. Tog ut mig mer denna veckan än förra.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva