Långdistans (2014-09-21)

Efter Fyrklubbs har det inte varit så mycket träning utan mest förkylning. Så det blev ganska lugnt och säkert idag, i alla fall för det mesta. Eller lugnt hela tiden och säkert för det mesta.
Och sedan hoppas att man skulle orka alla 7,8 km utan att ta helt slut, det gick bra. Det var fint, men tungt i skogen. Mycket bokskog, backar och ibland lite stenigt. Men trots det trevligt utan att vara snabblöpt. Mycket nöjd med orienteringen, och idag fick jag ihop kartan med terrängen riktigt bra. Kartan och banan var mycket bra.

1. Första tanken var in på rågångarna innan det gröna, men det såg ut att ligga mycket pinnar på dem, som dessutom var blöta. Eftersom jag hade valt mina lätta (190g) skor utan dubbar istället för de tyngre (340g) med dubbar, fick man ta det lugnt på hala pinnar och stenar. Dessutom tar det tid och kraft i början av loppet. Så det blev lite längre på vägen, dessutom får man därifrån en mycket enklare ingång till kontrollen, det ljusgröna ligger nu bakom istället för framför kontrollen.

2. Dubbelmiss. Först gör jag en jättevurpa i ringkanten på väg ut från kontrollen, det syns en röd prick där. Fick rejält ont, men ville inte ligga ner för länge i den blöta bokebacken så upp igen, torka av kartan från lera och efter någon minut var det glömt.
Sedan huvudet på fel ställe igen, inte i bokebacken denna gången dock, när jag kom in i ringen, noterade det steniga området, men fortsatte en bit upp till på höjden innan jag noterade stupet framför mig och vände. En knapp minut kostade det mig.

3, 4 Bra koll på det hela

5. Delade upp sträckan i tre delar, ville ut mot vägen och springa på den en bit, sedan träffa stigen väst om det grönstreckade hygget. Innan kontrollen valde jag mellan höjderna och runda den stora närmast kontrollen för att undvika klättring.

6. Höll mig på sluttningen ut mot vägen för att inte behöva klättra upp i onödan på andra sidan. Sedan lämnade jag vägen på högsta höjden. Läste på höjderna som var tydliga och rakt på den.

7, 8 lätta

9. Söderut på stigarna, koll på kompassen och ut på vägen, sedan österut. Lite söderut på vägen först för det var en slänt upp men sedan koll på höjderna och beståndet i slutet in mot kontrollen. Inga problem

10. Det var lite bökigt nedanför det gröna, någon valde ett högra vägval via vägen tror jag. Det var nog 15 sekunder snabbare.

11-mål Inga problem. Vid 11:an vände jag tillbaka några meter efter att ha stämplat för där låg träd ivägen. Annars var det inga konstigheter sista biten.