Vintercupen (2014-02-23)

Betydligt jobbigare än förra veckan, men det blev 4 rundor och 15,3 km löpning på ganska exakt 12 km OL. Vilket tog mig 1:50.
27% längre sprungit än banlängen, det är lite mer än bruligt, speciellt då det inte var så mycket bommar.
Förra veckan sprang jag 10,5 km på 9 km OL, vilket är 17% mer, ungefär lika mycket bommar.
En hel del kontrollpunkter jag inet haft innan. Kartan här är inte exakt den vi sprang med.
Runda 1 blev bruna kontroller österut. Inga problem på rundan.
Runda 2 var söderut på blå kontroller och ganska långt till den första. Hygget var inte kul alls att springa på. Någon hade vält alla stubbarna upp och ner så rötterna stack upp. Och sedan hade man hällt några dm jord över hela ytan så det blev buckligt på marken och mycket skitigt om fötterna. Norr och söder om det öppna i väst hade en hel del träd trillat. När jag passerade den gröna ringen på väg till min blå näst sista blev jag tvungen att titta på kontrollen i den gröna ringen. Onödigt dumt, men kostade inte mycket tid.
Runda 3 och gröna ringar österut. Funderade lite på vägen till första kontrollen, söder om tomtmarken var ett alternativ. Till 3:de kontrollen, söder om hygget, var det blött så det blev en konstig u-sväng en bit. Ett ganska lurigt området här och där var några som irrade runt lite.
Runda 4 och violetta kontroller. Hade varit ute i 1:25 när jag startade denna slingen. Vilket är mer än nog. Men med så bra väder och nyfiken på hur sista slingan såg ut kunde jag inte motstå att få lite mer träning. Inga större misstag, lite så klart på kontrollen jag haft på brun slinga innan.

Så nu behöver man inte träna mer denna söndag.