Archive numérique de cartes d'orientation de Magnus Jonasson
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Tetra OL (12-08-2010)
|
MPWT E8 (17-08-2010) >>
Tormestorpsträffen (15-08-2010)
Catégorie:
Tävling
Carte/région:
Asmoarp
Organisateur:
Tormestorp
Discipline:
7,0 km
Résultats
Distance:
8.74 km
Temps:
52:58
HR moyen:
160
HR maximum:
173
Tid: 52:50 (53:50 enligt den felkatiga tiden Tormestorp använde)
OL: 7,01 km 7:32 min/km
Sprang: 8,76 km (+25%) 6:03 min/km
Medelpuls: 160, maxpuls 172
Det började med många mindre utrustningsproblem.
Jag fick sy ihop byxorna på morgonen. Trimex tajtsen gick i sönder i sömmen förra veckan, och jag tänkte inte på att sy dem förrän nu.
Hittade in min definitionshållere så jag tog en gammal.
Och på väg till första kontrollen noterade jag bubblan i kompassen, jag hade fått med mig den gamla där med.
Vid start sa jag och Håkan G att området i början såg diffust ut på provkartan. Man såg det då det var ljusgröna partier utan beståndsgräns och lite gult och lite kärr.
Det visade sig stämma, det ser lätt, fint och vitt ut i början,
men där var en hel del boksly, den är svår att rita in om man skall pricka in alla de områdena med grönt, som de egentligen borde vara med. Alla de tre första satt inne i boksly.
Men med det i tanken jag det bra till de två första. Läste på höjder och kärr, skippade vegetationen.
Kom lite söder om ut i kärret till 3:an, hittade inte stigen som är ritad som otydlig.
Var trots allt bara 1 sek efter på sträckan så det kostade mig kanske bara 15 sekunder.
4:an gick bra, och sen en liten bom till 5:an.
Kanske inte bästa vägvalet, tänkte först ta stigen norr om men det blev inte så.
Jag såg en höjd som var mindre än min kontrollhöjd som jag var på väg till, men den var för liten för att vara med på kartan, 5 m ekv.
Totalt kostade det nog mig 1 minut.
Gick bra och fort fram till 8:an. Mot 9:an var jag lite söderut, men det rörde sig inte om många sekunder
10an. Mycket boksly igen och jag gjorde en liten runda i det. 30 sek.
På slutet blev det några sträckor där jag sprang ut på asfalterade vägen hela tiden,
lite synd att de vägvalen var så givna. Kanske inte 11-12 då.
Försökte springa i parktempo på vägen, så det gick snabbt (ca 4:10 min/km), trots att jag var ganska sliten där.
För första gången i höst är jag nöjd med loppet.
< 2min bom är Ok (dock inte helt bra). Det var som sagt lurigt med dålig sikt och diffust.
Sprang på riktigt bra på en del sträckor, men hade trots det bra koll på kartan där det behövdes.
Var 1:15 efter Thomas Nilsson, EFK och 9 minuter före Mikael Nilsson OKK.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer