Barmarks-OL (14-03-2010)

Solen sken, 4 grader i skuggan och 10-15 i solen. Lite snö i skogen och is på stigarna, men inte så det störde. Inte heller så att man unvek skogsvägval pga snön.

Och Järavallen är Järavallen, kanske inte den roligste skogen men helt OK nu på vintern, mycket bättre, speciellt östra sidan av vägen, än på sommaren.

7,7 km (sprang 9,1 km) på 50:41 vilket ger 6:35 min/km vilket är snabbare än förväntat, trodde nog snarare på 7:30 min/km.
Seg i kroppen fortfarande så det är konstigt att det gick så relativt fort, men som sagt snabblöpt nu utan undervegetation.

En del kontroller kändes igen från lucianatten, hela 7 st var samma.
Inga bommar då jag inte sprang i full fart tyckte jag.