Archive numérique de cartes d'orientation de Magnus Jonasson
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Nattcup (24-11-2009)
|
Nattcup (01-12-2009) >>
AdventOrient (29-11-2009)
Catégorie:
Träning
Carte/région:
Järavallen
Résultats
Distance:
9.75 km
Temps:
60:13
HR moyen:
154
HR maximum:
169
Adventsorienteringen var det ett tag sedan jag var med på senast.
Halvtråkig skog och halvbra kartor mitt i vilosäsongen brukar inte locka.
Men med så dålig träning denna veckan blev det ett undantag,
man måste ju komma ut och röra på sig. Alternativet med en runda på Bulltofta lockade inte mer.
Passade på att testa hur varma de nya vintertightsen var, de kändes varma redan innan man kom ut.
och när man sprang var det som att ha dubbla underställ samt överdrag på sig.
Ger en sämre känsla och man tappar lite i tempo pga det.
Nåja, motivation att springa fort hade jag inte, hade annars planer på att ta i lite för
att få ett bra pass. Men kroppen var inte heller så pigg.
Lite småbommar, inget större, men så gick det också lungt
8 km
60 min
sprang 9,8 km
Noterade när jag passade in kartan att man fick passa in enormt många punkter för att få rätt på den. Kartan är oerhört skev och saker ligger inte alls rätt.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer