Archive numérique de cartes d'orientation de Magnus Jonasson
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Hallandsåsen (02-11-2013)
|
Nattcupen (12-11-2013) >>
Bokskogsnatta (06-11-2013)
Catégorie:
Tävling
Carte/région:
Bokskogen
Organisateur:
Paul
Distance:
5.9 km
Temps:
37:15
HR moyen:
196
HR maximum:
237
Seger men inte snabbast, det var Martin från Lund.
Och fick kommentaren efteråt, du sprang ju inte snabbt när du sprang om oss ;)
Det var Jan som på stigen mellan 2:an och 3:an tyckte att jag inte var så snabb, och det stämmer.
Inte samma fart i benen som för 15 år sedan, sämre tränad och äldre, ingen bra kombination.
Men med samma fart även i skogen och hela tiden utan stopp och att springa snett funkar det ganska bra ändå.
Hade lite nytta av att ha ritat kartan och varit en del ute Bokskogen senaste tiden, det går inte att komma ifrån.
Kontroll 1, 2, 8, 9, 10 och 11 sitter i nyritat område.
Trevlig nattbana, med en hel del vägval runt om som man kunde ta och jag fegade ganska ofta.
1. Ut mot stigen, sedan i kanten av det gröna, kanten på kärret och över höjden.
2. Bara att springa söderut, sedan var Håkan N och Jan vid kontrollen.
3. Stigen och när jag såg att höjden började vek jag av. Uppe på höjden innan syntes reflexen.
4. Rundad på stigen norr om, man kunde även gått i det vita stråket rakt på. Eller som Håkan G söder om och undvika höjden helt. Tror inte det skiljer många sekunder.
5. Fick inte klarhet i vad kontrollpunkten var direkt så hoppade över en fåra i onödan.
6. Mot staketet bara i full fart. Sedan stigen mot kontrollen. Rundade kärret norr om kontrollen på väster sida i onödan. Stigen går lite längre västerut än på kartan i slutet så blev lite osäker där.
7. Tre vägval. Norr, rakt och söder. På dagen hade jag valt rakt, men på natten är stigar trevligt och ingången till kontrollen såg bäst ut söderifrån.
8. Man kunde valt mer rakt på och höger om kärren, men det gör man inte på natten.
9. Samma sak. Rakt på lite kortare men då måste man undvika det ljusgröna och på natten är stigen att föredra. Fick för mig att kontrollen skulle sitta mitt i fåran av någon anledning så kom lite väster om kontrollen.
10. Ett riktigt fegt nattvägval. Tappade 20 sekunder tror jag på det jämfört med Håkan. Men tyckte att ingången till kontrollen såg så trevlig ut från öster. Och det gröna första halvan av sträckan ville jag inte komma snett i. Mitt vägval blev 1000 meter, rakt på vägvalet är 700 meter, båda ganska exkat så utan avrundning. Så man får springa på bra om det skall vara bättre runt om och så snabb är jag inte. Samtidigt får man inte bomma om man går rakt på för då tappar man snabbt den tiden.
11. Valde runt på stigen och fick en lätt då den syntes från stigen.
Mål. Bara norrut till jag träffade på stigen.
Nöjd. Inga större saker och sprang så snabbt jag kan.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer