Archive numérique de cartes d'orientation de Magnus Jonasson
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Tetra OL (03-05-2012)
|
EES E1 (15-05-2012) >>
Lundasprinten (13-05-2012)
Catégorie:
Tävling
Carte/région:
Mårtens Fälad
Organisateur:
Lunds OK
Distance:
4.05 km
Temps:
23:34
HR moyen:
195
HR maximum:
255
Bra löpväder. Lite blåsigt och kallt för att njuta i värmen.
Lite segt i benen på uppvärmningen, men tänkte inte mer på det under loppet, då var det fokus på orienteringen.
Fredrik Ullman startade 30 sekunder för mig öppen klass. Vi hade samma bana, vilket jag inte tänkte på under loppet.
1. Funderade på att gena i det gula. Men man tjänade inte mycket längd, men fick mer orientering och gräs som är långsammare och jobbigare än asfalt. Så det fick vara.
2. Det är inte lönt att gena genom bostadsområdet. Inte mycket närmare men mer kartläsning gör att det avfärdas snabbt. Möter Ullman på väg ut från tvåan och jag in mot den.
3. Springer in lite tidigt och onödigt. Tyckte just då att det inte var så mycket längre, men det var ju fel.
4. Inte mycket vägval.
5. Ännu mindre att diskutera men kom ifatt Ullman vid kontrollen.
6. Fick en liten lucka till 6:an. En gubba kom mellan oss i det vita innan kontrollen. Och Ullman kom inte förbi på stigen. Stämplade 7 sekunder före.
7. Inte mycket vägval.
8. Vänster eller höger, jag valde vänster.
9. Kanske varit bättre vänster först. Men då skulle man korsat linjen två gånger i 90 graders vinklar så tveksamt. På kartan visar sig mitt vägval vara 2 mm kortare nu när jag mätte, dvs 10 meter.
10. Gillade inte vägvalet till 10:an. Men hittade inget bättre. Ullman låg hela tiden 7-10 sekunder bakom, men inget jag noterade under loppet. Full fokus på mitt och kan ju inte vara säker på att vi hade samma.
11. Såg innan start att var varvning vid en kontroll uppe på höjden. Och dum som jag var fick jag för mig att det var 11:an, den ligger ju nära målet. Så jag kutade upp på höjden bakom kontrollen, men fick vända när jag kommit upp.
12. Nu satt kontrollen uppe på höjden
13. Mest lurigt hur man skulle passera startplatsen.
Sedan precis efter 13 fick jag så hög puls att jag inte kunde springa längre. Jag satt mig för att vila och då passerade Ullman. Försökte sen jogga igen, men det gick dåligt. Det blev promenad och sakta jogg resten av banan. Och i stort sett med kartan under armen så jag höll på att gå till TC istället för sista kontrollen.
Tappade 4 minuter på sista 500 meterna, ledde med ca en minut vid 13.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer