CSAB nattcup (2011-01-19)
Categoría: Träning
Mapa/área: Hofterup/Järavallen
Organizador: Silva
Disciplina: 8,2 km
Distance: 9.91 km
Time: 66:44
Average HR: 174
Maximum HR: 186
9,9 km löpning, fågelvägen ca 8,2 km, 65 minuter lite drygt. Inte så svårt idag, mycket folk i Skogen och runt kontrollerna.Dock CA 5 minuters bom på väg till sista kontrollen, där jag först missade stigen över sumpmarken en gång, och sedan ytterligare en gång när jag plaskade fram i mörkret genom kallt vatten.

40-40 seunders miss till 9:an där jag gick ngt långt innan jag svängde av.

Show comments (0)
 
CSAB nattcup (2011-01-19)