DM Medeldistans (2010-09-18)

4,0 km på 28:06 ger 7:02 min/km, vilket är ok
Sprang 4,48 km, varav 80 är i onödan på vägen, så bara 10% extra, vilket tyder på mycket rakt på

Det var för det mesta mycket lättsprunget, men på sina ställen lite stenigt.
Bra karta och bana.

Men för att börja på väg till start, det var 1300 meter.
Jag försöker passa in så jag kommer fram några få minuter innan start.
Det är ju trevligt med markeringar längs vägen då på hur långt man har kvar.
Man gick som jag markerat med ett rött streck.
När man kom till husen där mitt tvärstreck är stod det 1000 meter kvar.
Oj, har jag bara gått 300 meter, det har tagit lång tid, nu riskerar jag att komma sent.
Men knappa två minuter senare, vid nästa röda tvärstreck, var det bara 500 meter kvar, skönt, nu hinner jag.
Och knappa två minuter senare är jag vid starten, hmm,
De sista 1000 meterna, på liten stig och med stigning tog lika lång tid som de första 300 meter på vägen. Så jag var framme tre minuter innan min gå fram tid, lagom.

Ettan ett stenmursslut trodde jag.
Klättrar över en stor stenmur i ringkanten, ser kontrollen, rätt kodsiffra.
Men här finns ingen stenmur i skogen bara några utspridda stenar, hmm.
Jag stämplar, dock lite tveksam men det är ju rätt kodsiffra.
Nu i efterhand ser jag att det är en raserad stenmur, men ringen ligger så den döljer hålet i stenmuren på kartan.
Och på definitionen står det igen om att den är raserad, vilket det faktiskt finns ett tecken för.
Jag funderar på vägen till tvåan på detta, skumt tycker jag, var jag rätt?

2-5 Fortsätter bra. Bra flyt och jag springer så snabbt jag bara kan. Ingen vila inte. Fin bokskog och kontrollerna sitter där jag vill ha dem.

5-6 Kommer ut på en stor stig och tar fel på vilken det är och svänger höger, tappar 30 sekunder.
Brrr, helt onödigt. Jag hade ju koll på riktningen så det borde inte vara någon tvekan på var jag kom ut.

7-mål. Fortsätter bra i hög fart och alla sitter där jag vill ha dem.
Inte mycket vägval utan i stort sett rakt på hela tiden och har bra koll på saker jag passerar på vägen mellan kontrollerna.

Nöjd med loppet, men de 30 sek på 5-6 retar jag mig på.