Tetra-OL (26/03/2011)
Category: Träning
Map/area: Frostavallen V
Organiser: Mats och Ola
Distance: 5.66 km
Time: 42:47
Average HR: 158
Maximum HR: 167
4,55 km på 42:41 det var inte snabbt, sprang 5,7 km.
Jag hade inte tänkt att springa för snabbt med tanke på tävlingen imorgon,
men det var ganska jobbigt idag.
Vädret var fint, solen sken och några plusgrader ut.
Då är det trevligt att komma ut i den fina skogen.
Bra bana, kontrollerna var lite lurigt placerade, helt korrekta dock.
Men ofta bakom stenen, uppe på stupet. Så man fick veta var man var och springa mot kontrollpunkten och inte skärmen.
Det var nog bra att banan var lite kortare än normalt för den var relativt tuff,
men trevlig.

Inget helt perfekt lopp men inga större bommar.
Både till 1:an och 2an skulle jag gått över höjden istället, sluttningarna var jobbiga att springa på och det kostade säkert en del tid.

Till 6:an skulle man tagit stigen, det var ganska brötigt efter det gula tills man kom up mot vägen.
Den lila vägstumpen fortsatte in mot 6:an, och det gröna verkade tätt, så det blev den.
Vilket resulterade i att jag tyckte jag fick klättra upp mycket sen igen in mot kontrollen.

Till 7:an funderade jag ett tag på vägen söder om, men insåg sedan att när man ändå skulle till fältet var det meningslöst med vägen.
Jag kom rakt upp i en stor fin sänka i södra rinkanten, blev osäker på var stenen skulle vara, fick sedan klättra lite igen. Och där var några sekunder till.

9:an ser lätt utt men där var mycket sly innan kontrollen så man blev ganska osäker, men kom rakt på den.

Show comments (0)
 
Tetra-OL (26/03/2011)