Digital Orienteering Map Archive for Linus Malmsten
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Höstrusket (15/11/2015)
|
Sprint DM (31/05/2016) >>
Sprintstafett (29/05/2016)
Category:
Tävling
Map/area:
Ljugbyhed
Organiser:
Ok kompassen
Discipline:
3400
Leg:
2
Results
Distance:
3.83 km
Time:
16:35
Average HR:
180
Maximum HR:
194
Mitt bästa sprintlopp någonsin, Fick gå ut på en andra plats efter en toppen sträcka av Anna, hann se att Helsinborg var påväg in för växling och de gick ut 13 sekunder efter mig, var helt inställd på att snart vara upphunnen av 1-3 löpare, men hade ställt in mig på att göra ett så rent lopp som möjligt i eget tempo.
Började lite trevande till K1 och gå K2 , men inga missar. Jobbade sedan på och benen svarade bra, till K5 såg jag den kvinnliga panlöparen som gått ut en dryg minut innan mig, hon hade dock inte samma gaffel. Lyckades ta de två lite jobbigare skogskontrollerna riktigt bra. Pressade sedan på riktigt bra, full fokus på karta och omgivning, rena stämplingar och bra acceleration ut från alla kontrollerna. Sista kilometern hade jag en snittpuls 5 slag över gårdagens. Helt slutkörd kunde jag sedan gå in och växla ut oss i ledning.
Tyvärr räckte vi inte riktigt till och blev sedan diskade för att ha missat en kontroll, men vi var inte långt efter.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save