Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Gunilla Persson
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Höstyran (13.11.2010)
|
Advent Orient 2 (05.12.2010) >>
Advent Orient 1 2010 (28.11.2010)
Kategorie:
Träning
Karte/Gebiet:
Järavallen
Veranstalter:
OK Silva
Strecke:
D40
Distanz:
5.98 km
Zeit:
40:17
Durchschnittspuls:
171
Maximalpuls:
180
Härligt vinterväder idag :-)
Idag flöt det på och kändes kanon men det ska man ju aldrig tänka!! Tänkte på väg till 10 att idag har jag verkligen sprungit på och hittat allt direkt så kanske jag har en chans på Malin och VIPS så kom bommen direkt, tog tid att bestämma mig hur jag skulle gå ut från 10 och sen tänkte jag fortare än jag sprang så trodde jag var framme mycket tidigare än jag var därför den "lilla" extra svängen, den ser liten ut men tog lååååååång tid, usch.
Aja, jag är ändå jättenöjd med dryga 40 min på en 4,5 km bana. Sprang 6 km.
Grattis Malin och Carolina jag ska försöka komma igen på söndag :-), ni e bääääst
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern